Fit ab ab 50 Jahre für Frauen
Dienstag von 15:30 Uhr - 16:30 Uhr, Sporthalle: Am Ardey 1, Essen.
Status: freie Plätze
Übungsleiterin: Ilona Heinze
Programm beider Gruppen: Gymnastik mit Elementen aus Aerobic, Pilates, Yoga und Bauch-Beine-Po-Funktionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, mit Musikbegleitung
und teilweise mit Einsatz von Handgeräten (wie z.B. Theraband, Redondo-Ball).
Am besten mal reinschnuppern und gleich eine Gymnastikstunde mitmachen.
Matten sind vorhanden. Bitte ein Handtuch mitbringen und Hallenschuhe mit hellen, nicht abfärbenden Sohlen anziehen.
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Gymnastik Gruppe 1 für Frauen ab 30 Jahre
Dienstag von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr, Sporthalle: Am Ardey 1, Essen.
Status: ausgebucht
Übungsleiterin: Katrin Kessing
Email: TVR-Kati@web.de
Programm beider Gruppen: Gymnastik mit Elementen aus Aerobic, Pilates, Yoga und Bauch-Beine-Po-Funktionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, mit Musikbegleitung
und teilweise mit Einsatz von Handgeräten (wie z.B. Theraband, Redondo-Ball).
Am besten mal reinschnuppern und gleich eine Gymnastikstunde mitmachen.
Matten sind vorhanden. Bitte ein Handtuch mitbringen und Hallenschuhe mit hellen, nicht abfärbenden Sohlen anziehen.
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Gymnastik Gruppe 2 für Frauen ab 30 Jahre
Dienstag von 20:30 Uhr - 21:30 Uhr,Sporthalle: Am Ardey 1, Essen.
Status: auf Anfrage
Übungsleiterin: Katrin Kessing
Email: TVR-Kati@web.de
Programm beider Gruppen: Gymnastik mit Elementen aus Aerobic, Pilates, Yoga
und Bauch-Beine-Po-Funktionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, mit Musikbegleitung
und teilweise mit Einsatz von Handgeräten (wie z.B. Theraband, Redondo-Ball).
Am besten mal reinschnuppern und gleich eine Gymnastikstunde mitmachen.
Matten sind vorhanden. Bitte ein Handtuch mitbringen und Hallenschuhe mit hellen, nicht abfärbenden Sohlen anziehen.
Music-Workout Gruppe 4 für Frauen ab 30 Jahre
Dienstag von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr, Sporthalle: Am Ardey 1, Essen.
Status: ausgebucht
Übungsleiterin: Katrin Kessing
Email: TVR-Kati@web.de
